治疗白癜风专科医院 http://www.znlvye.com/m/麻油炒牛蒡：牛蒡是大家都比较熟悉的根菜，它的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质,碳水化合物,脂肪,纤维素,胡萝卜素,维生素C,钙,磷,铁。具有降血压,减肥,消除色斑,防癌抗癌等功效。今天闺蜜给了几根牛蒡，自然就成了秋天餐桌的一道美味。1、根据个人喜好还可放入一点香菇，味道也不错哦。三色清炒牛蒡：牛蒡含有丰富的水溶性纤维，加速脂肪酸分解。还有健胃清肠助消化，改善骨质疏松，增强免疫力的功效。和胡萝卜佛手瓜一起切丝快炒，营养美味。牛蒡含有丰富的水溶性纤维，加速脂肪酸分解。红烧羊排：羊肉性温热，具有补气滋阴、暖中补虚、益肾气等作用，和冬季最搭配；羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素，但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以还不容易发胖。潮汕蚝烙：蚝烙其实是用生蚝也就是牡蛎制作而成的。牡蛎原动物含糖原，牛磺酸，10种必需的氨基酸，谷胱甘肽，维生素A、B1.B2.D，无机质如铜、锌、锰、钡、磷及钙等，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富。此道菜超赞。卤水猪手：卤猪脚是我们典型的熟食肉制品，风味极佳，口感更是迎合大部分人的喜好，因而受到很多人的青睐。猪蹄营养丰富，含多种胶原蛋白，经常食用，对人体具有养颜、抗衰老的保健作用。加之其具有极佳的适口性和独特的风味，深受大家的喜爱。魔芋烧鸭：最近想搞点鸭肉吃吃，凑巧电视上介绍了魔芋烧鸭觉得很不错，去超市买了食材就可以开工也很方便，最主要的还是滋味厚重下饭又解馋，嘻嘻。做出来的味道真的是非常的棒啦！
转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbys/9804.html
