春节假期刚刚过去
节日期间亲友聚会多
免不了大吃大喝一顿
假期里一顿吃吃喝喝
容易胃不舒服
这是“春节胃”找上门了
对照一下，你有没有这些症状？
反酸、烧心、打嗝、恶心、呕吐、胃胀、胃痛等等。
如果你有以上的症状，那您可得警惕了，可能是胃食管反流病！
每年春节后，医院消化内科门诊的患者就要比平时多不少。
很多患者就是春节期间胡吃海喝后出现“春节胃”，他们的胃肠道因为高负荷运作而出现各种问题。
案例
假期结束第一天的一大早，53岁的王先生（化名）就跑来医院消化内科门诊。
王先生平时一向身体健康，但最近经常打饱嗝，每次打嗝之后感觉胸口有火一样，非常难受。
医生详细询问后发现，王先生春节回家后每天都跟亲朋好友聚餐，不仅饮食高油高脂，而且每顿都少不了喝酒。除了聚餐，王先生其他大多时间宅在家里，侧躺在沙发上看电视、玩手机。
医生告诉他，正是这样的饮食习惯和生活作息，很容易引起胃食管反流！
什么是胃食管反流？
胃食管反流病（gastroesophagealrefluxdisease，简称：GERD）是指胃内容物反流进食管，引起不适症状的一种疾病。
胃食管反流有什么症状？
典型症状是烧心和反流。
其他不典型的相关症状包括：胸痛、上腹痛、嗳气、腹胀、上腹不适；咽部异物感、吞咽痛、吞咽困难等。还有食管外症状，如慢性咳嗽、声嘶、咽痛、咽部异物感、咽喉炎、哮喘、蛀牙等。
哪些人容易得胃食管反流病？
老年人、吸烟、肥胖人群，特别是有食管裂孔疝的人；
怀孕的准妈妈（荷尔蒙环境的改变以及腹腔内压力的升高），婴儿（胃肠动力较低）；
大量饮咖啡、浓茶和巧克力、饮食过饱、过度食用辛辣酸甜等刺激性食物、长期便秘的人。
胃食管反流病是怎么发生的呢？
食管下括约肌，是存在于食管与胃交界线上3～5cm的范围内存在的一个高压区，它像一道负责看守的“单向闸门”。
健康状态下，食管下括约肌只允许食管内的食物和水流入胃内，却不会让胃内容物倒流回食管。
而胃食管反流患者的这个“单向闸门”是失灵的。
怎么确诊胃食管反流病？
有典型的烧心和反流症状即可初步确诊。
若症状不典型或缺乏典型症状，可行24小时阻抗-pH监测，这是诊断胃食管反流病的“金标准”，没条件也可行钡餐检查。
食管测压有助于查找反流的原因，胃镜检查可明确食管病变的严重程度和排除肿瘤等其它疾病。
医院消化内科有目前国际上最先进的食管高分辨率测压及24小时PH+阻抗监测，可以准确检测食管动力、评估反流与症状的相关性，为诊断和治疗提供可靠指导，从而更好的缓解症状、提高生活质量。
预防反流，我们该注意什么？
无论什么时候，都应该避免暴饮暴食，保持胃的三餐节奏。节假日期间，不能过饥或过饱，进食要规律。
值得提醒的是，晚上睡前一个小时不宜进食；入睡后，如果胃肠过多蠕动，会增加负担，也会影响睡眠质量。
烟、酒都是反流的重要诱发因素，尽量戒烟、少喝酒。
许多食物和饮料可加重反流，应尽量避免或减少食用，如辛辣或酸性食物、高脂饮食、巧克力、咖啡、浓茶、糯米、红薯和碳酸饮料等。
适当增加蛋白质摄入、高纤维饮食等则可帮助改善反流。
